وطن للأنباء: قالت مدربة اليوغا مها الحطاب إنها بدأت مسارها بالتدريب الرياضي، من خلال ممارسة رياضة اليوغا، للبحث عن الهدوء النفسي، مشيرة إلى فوائد اليوغا وفي مقدمتها مساعدة الإنسان باكتشاف ذاته.
وأشارت الحطاب في حديثها لبرنامج شغف، ويبث عبر شبكة وطن الإعلامية، برعاية الجامعة العربية الامريكية، إلى أنها درست رياضة "اليوغا"، ثم بدأت ممارستها بتعمق، واختبرت فوائدها للصحة الجسدية والنفسية.
وتابعت حديثها بالقول: "واجهت صعوبات عديدة في تقبل البيئة المُجتمعية المحيطة لممارسة رياضة "اليوغا"، في ظل ضعف الثقافة المُجتمعية برياضة اليوغا، وفوائدها على مستوى الصحية النفسية"، وأشارت إلى أن رياضة "اليوغا" مهمة لصحة الجهاز العصبي، وتساعد على ترتيب الأفكار وتحقيق الأهداف في الحياة، في ظل ازدحام الحياة والأفكار، والأحداث المُجتمعية المُتلاحقة، و"تساعد اليوغا على التأمل، باعتباره مهماً للتخلص من الطاقة السلبية"، تقول حطاب.
وتسعى حطاب للاستمرار في دراسة رياضة اليوغا، والتواصل مع مختصين دوليين بهذه الرياضة حول العالم، وتقدم حطاب تدريبات "اليوغا" عبر منصاتها على مواقع التواصل الاجتماعي.
واستفادت حطاب بشكل كبير من المحتوى الخاص باليوغا على الشبكة العنكبوتية، بتطوير مهارتها في مجال تدريب اليوغا.