أفلام الرعب .. آخر صيحات "الريجيم" !

رام الله – وطن - يوسف الشايب: خلصت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة وستمنستر البريطانية، أن مشاهدة أفلام الرعب المخيفة، قد تكون وصفة جديدة لتخفيف الوزن، حيث تساعد على حرق سعرات حرارية بنسب متفاوتة، بعضها قد يصل إلى حرق سعرات قطعة شوكولاته صغيرة، أو يزيد.

ووفق الدراسة التي نشرتها صحيفتي "الغارديان"، و"ديلي ميرور" البريطانيتين، أمس، فإن أولئك الذين شاهدوا فيلم رعب لمدة 90 دقيقة يحرقون نحو 113 سعرة حرارية، وهو ما يعادل السعرات الحرارية التي يمكن حرقها بالمشي لنصف ساعة.

وأكد اختصاصي التغذية الفلسطيني سمير قطامش، أن التعرض لجرعة خوف عبر ما يعرف بأفلام الرعب، يزيد من إفراز نسبة "الأدرنالين" في الدم، ما يؤدي إلى حرق السكر الزائد في الجسم، وإن لم يكن ثمة سكر زائد، فإنه يحرق الدهون في العضلات وأجزاء أخرى، وبالتالي صحيح تماماً الربط بين الخوف وحرق السعرات الحرارية.

وأشار قطامش، في حديث لـ"وطن"، إلى أن بعض العيادات في العالم تستخدم أفلام الرعب في حالات معينة لتخفيض الوزن، لكن بعد فحوصات مخبرية، وبجرعات محددة، مستثنياً الأطفال ومرضى القلب من مثل هذا النوع لعلاج السمنة، مشيراً إلى أنه لا ينصح باستخدامه مع النساء عموماً، كون أن الآثاراً النفسية السلبية التي قد تتسبب بها هذه الأفلام تتضح بشكل أكبر لديهن منه لدى الرجال.

كما لم ينصح قطامش مرضى السكري بالتعرض لأفلام الرعب، كون أن الجسم في حالة الخوف يفرز "الكورتيزون"، بالتزامن مع "الأدرنالين"، وهو ضار بالنسبة لمرضى السكري، أما بالنسبة للأصحاء، فإن أجسادهم لا تقوم بتخزين "الكورتيزون"، وبالتالي "بقاؤه يكون مؤقتاً"، موافقاً على ما يقوله العلماء في الدراسة البريطانية بأن "أفلام الرعب قد تكون وصفة لتخفيف الوزن (الريجيم)"، مع "الأخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية لكل مريض على حدى".

ووفق الدراسة البريطانية، كانت بعض الأفلام أكثر فعالية من غيرها، فمن بين عشرة أفلام تم دراستها، حققت كلاسيكيات ستانلي كوبريك النسبة الأعلى لحرق السعرات، ومن ضمنها فيلم "الساطع" (184 سعرة حرارية)، وفيلم "فكي" (161 سعرة حرارية)، وفيلم "طارد الأرواح الشريرة" (158 سعرة حرارية).
ووجدت الدراسة أن الأفلام هذا النوع من الأفلام يساعد في حرق السعرات الحرارية، لأنها تزيد في دقات القلب بشكل كبير.

وقال الدكتور ريتشارد ماكنزي، المحاضر البارز واختصاصي علم الخلية وعلم وظائف الأعضاء في جامعة وستمنستر: مشاهدة أفلام الرعب تسرع نبضات القلب، وتضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع، وبالتالي يواجه الجسم زيادة في الأدرينالين.. هذا الأدرينالين سريع المفعول، وخلال فترة قصيرة من التوتر الشديد، أو في هذه الحالة الناجمة عن الخوف، يؤدي إلى خفض الشهية والرغبة في تناول الطعام، وزيادة معدل الاستقلاب الأساسي، وفي نهاية المطاف يصل إلى مستوى أعلى من حرق السعرات الحرارية.

وقام العلماء المشاركون في الدراسة بقياس معدل ضربات القلب، كمية الأكسجين وثاني أكسيد الكربون لعدد من مشاهدي أفلام الرعب، للخروج بنتائج الدراسة التي قام عليها موقع "لوف فيلم" الالكتروني المتخصص.

وخلصت الدراسة إلى أن "الشعور بالرغبة في الاختباء وراء أريكة، أو الاستيلاء على وسادة عند مشاهدة مشاهد مخيفة أو غيرها من ردود الفعل يزيد من فرص حرق السعرات الحرارية.

وقالت هيلين كاولي، رئيسة تحرير "لوف فيلم": الأبحاث تشير إلى أن أولئك الذين يسعون لحرق بعض السعرات الحرارية يجب أن يبقوا أعينهم على الشاشة، ومتابعة الإعلانات حول مواعيد عرض أفلام الرعب.