اليوغا تخفف اكتئاب ما بعد الحمل

نيويورك - وكالات - "وطن": كشفت أبحاث أميركية طبية حديثة النقاب أن ممارسة رياضة اليوغا، تخفف من أعراض الاكتئاب بين السيدات الحوامل وما بعد الولادة، بالإضافة إلى تعزيزها لمشاعر الأمومة.

وتعد هذه الدراسة، الأولى من نوعها التى تكشف النقاب عن وجود علاقة بين الانتظام فى ممارسة الرياضة وبين تخفيف أعراض الاكتئاب الذى قد تعانى منه بعض السيدات عقب الولادة، وهو ما يعرف باكتئاب ما بعد الحمل.

ويأتى ذلك فى الوقت الذى أشارت فيه عدة أبحاث طبية سابقة إلى أن التغييرات الهرمونية المصاحبة للحمل تعمل على إحداث تغييرات وتحولات فى الحالة المزاجية للمرأة، مما قد يعرضها للكثير من الانفعالات أو المعاناة من نوبات اكتئاب.